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Sportiva-mente Boccaleone Malpensata Bergamo
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BENTORNATI
SI RIPARTE CON I CORSI 2026/27
PILATES Matwork
palestra Valli
lunedì e giovedì 18,30-19,30
Istruttrice Lara Drago
Un allenamento dinamico per tonificare il corpo e migliorare l'allineamento posturale. Lavoro a corpo libero alternato all'utilizzo di piccoli attrezzi per stimolare la muscolatura in modo vario e completo. Adattabile a tutti i livelli per sciogliere le rigidità e rafforzare il core con un percorso di allenamento graduale e strutturato lungo tutto l'anno.
BODY TONIC
palestra Don Bosco
martedì 19,30-20,30
Istruttrice Laura Nicoli
È un corso di tonificazione total body : Tonifica braccia, gambe e addome con un allenamento pensato per chi vuole mantenersi in forma e in salute. Esercizi adatti a tutti i livelli per sentirti forte, leggero e pieno di energia.
NOVITA'!
vieni a provare
i nuovi corsi
per adulti
PILATES Matwork
palestra Savio
Venerdì 19,00-20,00
Istruttrice Diana Istrate
Un percorso per conoscere e utilizzare meglio il proprio corpo.
Lavoriamo su postura, mobilità, forza, equilibrio e stabilità.
Lezioni graduali e personalizzate, nel rispetto delle proprie possibilità.
Più forza, leggerezza e consapevolezza nel movimento.
GINNASTICA POSTURALE
palestra Savio
mercoledì 19,00-20,00
Istruttrice Diana Istrate
Ritrova un rapporto più naturale e funzionale con il tuo corpo.
Esercizi mirati per migliorare mobilità, postura, equilibrio e respirazione.
Un percorso graduale per ridurre tensioni e rigidità e muoversi con maggiore libertà.
Più scioltezza, stabilità e benessere nella vita di ogni giorno.
ATTIVITA' FISICA ADATTATA
palestra Savio
Venerdì 17,30-18,30
Istruttore Alessandro Xausa
Il corso promuove un invecchiamento attivo attraverso esercizi mirati a migliorare mobilità, equilibrio, coordinazione e forza, favorendo autonomia, sicurezza nei gesti quotidiani e benessere secondo il modello bio-psico-sociale
Il 26 settembre vieni
al Parco “E. Olmi” (Malpensata)
alla giornata promozionale
dei nostri corsi
